新兵训练营

这门课将提高你的整体运动能力;提高速度、敏捷性、力量、平衡性和协调性。新兵训练营将有氧运动和力量训练结合在一个有趣、快节奏的课程中。功能训练结合了各种运动的运动模式,以增强整体调节能力。重点是发展体育专项技能和提高核心体能。功能训练可最大限度地延长训练时间,并有助于防止受伤。

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